chory dieta

[...] Rutinoscorbin 2 x 8 tabletek ZMA 2 tabs na noc Witaminy do pierwszego posiłku Odczucia : Już tłumaczę czemu trening i dieta taka a nie inna. Wstałem dzisiaj rano mega chory, gardło opuchnięte, katar i 37 stopni. Dopadło mnie jakieś przeziębienie, już wczoraj czułem że coś jest nie tak bo cały dzień było mi strasznie zimno. Dzisiaj to samo, [...]

Chory jestem w pytkę zbysia. Pewnie parę dni off. Dieta kuleje i to poważnie.

[...] nie nadrobię dzisiejszego treningu. Dlatego spakowałem się i poleciałem poćwiczyć jeszcze dziś. Był tylko jeden problem... Sam pomysł połączenia omleta i makreli był już chory na początku. Przez podział, że pierw makrela, a potem coś dobrego udało mi się to zjeść. Jednak tłusta makrela przed treningiem siłowym to chyba najgorsze co może być. [...]

Trening i dieta 04.05.2012 Witam wszystkich w nowym roku. Z racji, że to rok końca świata muszę się sprężać z ćwiczeniami ;) Jak wiecie byłem chory więc dzisiejszy trening był dla mnie niesamowicie męczący, mimo to zajął mi niecałą godzinę (przerwy między seriami po około 40 sekund) 1. Dwie rundy skakanki po 4 minuty 2. Rwanie (5 x 6/6/5/5/4 x 50 [...]

[...] jogurtu. W tej postaci zjadane jest codziennie, regularnie w stosunkowo dużych ilościach (3-6 łyżek dziennie). Co więcej, w okresie przejściowym (moment rozpoczęcia diety) chory jest zobowiązany do zjedzenia aż 250 g mielonego siemienia w ciągu1 dnia! (zobacz szczegóły) Czy to jest rzeczywiście bezpieczne? Dr Różański podaje w swojej publikacji [...]

[...] do pełnego badania proktologicznego. Lekarz przeprowadza wówczas wywiad chorobowy, podczas którego uzyskuje informacje o tym, jaka jest ilość i obfitość krwawień, czy chory odczuwa ból, jaki jest rytm wypróżnień. Ogląda okolicę odbytu i bada ją ręcznie. Wykonuje również badanie endoskopowe oraz mierzy ciśnienie w kanale odbytu. W [...]

[...] %) sylwetko chuda - ale po 'cyckach' i brzuchu widac - ze latwo moze sie zalac wiec spozywanie takich wegli w takich okresach dobrze skonczyc sie nie moze jeszcze Grzesiek (chory) na takie kombinacje i 'iscie' na latwizne moze sobie pozwolic (super geny) - tak reszta 90% spoleczenstwa nie moze! Ta dyskusja nie ma sensu byly propozycje wczesniej [...]

[...] posiłek.. sam. To są tylko słowa, i kolejny talerz pełen kurczaka i ryżu. Ten łyk wody-bez którego bym sie s******lił. To mój drugi tydzień, a ja już jestem wystraczająco chory." Na drodze do przeznaczenia, nie faluj... Nie patrz w tył. "Gryz, żucie, woda, żucie, woda, żucie, spłukuje wszystko w dół. Powtórka. To mój system. Słuchaj, [...]

[...] ________________________________________________________________________________________________________________ Dzien 24 Juz czulem ze bede chory, ale nieeee witaminki i progres na silce ;), jezeli dalej tak pojdzie to beda nowe rekordy na mniejszej wadze Trening Pon 1. Wyciskanie na płaskiej (D) 2. Podciąganie [...]

[...] tak mocno nawarstwiły się pewne sprawy, że przez pewien czas nie byłem w stanie przespać pełnej nocy. Dodatkowo coś mi się zrąbało z odpornością i od grudnia 3 razy byłem chory(gorączka, kaszel, katar). Motywacja do czegokolwiek była w podłodze. Powoli jest jednak coraz lepiej. Trenuję co prawda zupełnie bez planu z podziałem nogi / [...]

[...] aeoroby mogę robić o tej 5 ale siłka to wyjście, przebieranie, trening, mycie i powrót... Ciągłe kompromisy}:-( Dzisiaj słyszałem od dwóch kolejnych osób że wyglądam jak chory. Nawet moja mama stwierdziła że jak na mnie to już na serio jestem szkielet;-) Tak trochę zacząłem się zastanawiać czy może nie gonię tego królika za bardzo - gubienie [...]

Siemano , witam bo przerwie własnie wróciłem z nad morza ..oczywiscie od razu na wage i centymetr hee, normalnie chory jestem jestem w szoku niezłym ,nic mi praktycznie nie spadło dzisiaj zjadłem np. tylko jeden posiłek o 15 (kebab na talerzu) , słabo jadłem na tym wyjeździe i ogólnie dużo % .. ogólnie to opuchlizna tylko zeszła , tydzien [...]

[...] 32x4 linki na trica 10x30 14x12 16x8 francuz 35x12 40x10 45x7 military press 50x11 55x9 jeszcze przed snem wpadnie z 45min. marszu Po wczorajszym rowerze w deszczu, lekko chory, do tego w nocy jakaś sraczka mnie dopadła i ze 3 razy w nocy się budziłem do toalety więc trening raczej bez mocy. Dieta: [...]

[...] wyciskanie brama 8x15 10x10 + lekkie płukanie glikogenu na koniec po jednym ćwiczeniu na każdą paritę po 2-3 serii po 15-20 powt. krótkie przerwy ładnie piekło Ciągle lekko chory, w święta lekko sie podleczę i będzie dobrze. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/234c9b37af504a70ab7cb930467cf5df.png + nowa samoj**ka w szatni po treningu, dół zaczyna [...]

[...] 10g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - UNS cytrulina Podsumowanie: jestem chyba chory na punkcie treningu :D po dniu przerwy wróciłem i czuje się świetnie :) Klatka super weszła . Nie mam pomysłu na inne ćwiczenia a by się przydało coś zmienić , pompki [...]

[...] domowy 140g+pierś z kurczaka 50g+ser żólty 40g+twaróg 100g+kakao Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 - kreatyna Koment: Cały dzień od 2;30 na nogach , w dodatku chory ciężka sprawa , walcze jeszcze ale rozbiera mnie coraz bardziej choróbsko . Jutro wypada klatka siła ale nie wiem co z tej siły zostało jak będize samopoczucie to [...]

DZIEŃ 15 Dziś dzień bez jakiegokolwiek treningu. Jestem kompletnie chory i do tego bierzmowanie mam. Kcal trzymane. Z rana zrobiłem pomiary i jestem zawiedziony. Redukcje zaczynałem na ok 39 w łapie teraz jest 36 . W tali raczej za dużo nie spadło. Co może być tego przyczyną? Wymiary:(te co były w styczniu) teraz Waga: (85) 73,5 Pas: (91,5) 86 [...]

[...] posiłki do treningu jadłem jak z dnia siłowego ale w pierwszej serii przysiadów coś łupło mi w plecach (na wysokości łopatek) i przełożyłem trening na dziś, także wszystko dzis jem jak w NT tylko potreningowy zjadłem z wczoraj. I nadal jestem chory co też zapewne wpływa negatywnie na wyniki. Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-02-20 16:07:46

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b9cce0695341ecb5d94c3fa730db3a.JPG 7.XI.2012r Sezon jesienny u mnie już ruszył pełną parą , jestem chory . Od kilku dni męczę się z gardłem , nie mogę wgl mówić . Chciałem treningi sobie odpuścić ,ale nie mogę , bo w końcu test . W poniedziałek zrobiłem trening klatki , zaś dziś oraz wczoraj zrobiłem [...]

[...] roku jest gw i to jest dobre ale przydal by sie jakis anabolik. Sarmy tak srednio mnie kopia o ile w ogole. Sarm stacka pare dni temu zarzucilem ale dziwnie sie czulem jakby chory i wrocilem do tury. Ta oxa na oleju to przez insulinowke przejdzie? %-) chyba na wodzie bym musial ogarnac? Jest dostepna taka? W sumie z orali to jedynie halo nie [...]